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扁平足的分類2025-04-01 10:37

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扁平足的分類

當(dāng)我們說(shuō)矯正扁平足時(shí)，得分清是結(jié)構(gòu)性還是功能性。如果在不負(fù)重時(shí)足弓也沒(méi)有，為結(jié)構(gòu)性。若不負(fù)重時(shí)存在一定足弓，負(fù)重位下足弓塌陷或消失，屬于功能性扁平足。
結(jié)構(gòu)性扁平足想通過(guò)訓(xùn)練矯正難度很大。
功能性的足弓塌陷，且指狹義的內(nèi)側(cè)足縱弓?？梢酝ㄟ^(guò)矯正鞋墊和足部鍛煉來(lái)改善！

扁平足根據(jù)其形成特點(diǎn)分為柔性扁平足和僵硬性扁平足。
柔性扁平足，指在站立時(shí)，體重負(fù)荷使足弓塌陷或消失，而在非負(fù)重狀態(tài)下，足弓形態(tài)正常；僵硬性扁平足，指無(wú)論在負(fù)重或非負(fù)重條件下，足弓都存在塌陷或消失。這一類型扁平足的成因多為形成足弓的跖骨、舟骨、楔骨及它們之間的相互位置異常所致。
僵硬性扁平足，手術(shù)治療幾乎是唯一方案!
柔性扁平足的康復(fù)訓(xùn)練
足踝功能訓(xùn)練常見(jiàn)于柔性扁平足人群的康復(fù)訓(xùn)練當(dāng)中。踝關(guān)節(jié)背屈、跖屈、內(nèi)翻、外翻練習(xí)；在內(nèi)翻練習(xí)時(shí)加入適當(dāng)?shù)目棺杈毩?xí)（施以外翻阻力），可以進(jìn)一步加強(qiáng)脛后肌群力量；抓毛巾練習(xí)以增加足底肌力量，并有助于足底筋膜的放松。這些鍛煉的頻次通常建議每個(gè)單項(xiàng)訓(xùn)練時(shí)長(zhǎng)不低于15分鐘。
矯形功能鞋和鞋墊是當(dāng)前市場(chǎng)上常見(jiàn)的改善扁平足的矯正器材。

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